Witamy na klubowym pokładzie dwójkę nowych instruktorów Klubu Krąg: Dominikę Dobrosielska i Mateusza Fröhlicha! Powodzenia!   ***   W środę 31 stycznia zakończyła pracę w Klubie Krąg, koleżanka Joanna Heller! Asiu dziękujemy!   ***   W niedzielę 29 stycznia, po raz 17-ty na Łazarzu zagrała Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy! Wolontariusze Sztabu Łazarz zebrali:262 827,73 zł. Wszystkim z całego serca dziękujemy!   ***   Trwają ferie dla uczniów łazarskich szkół! Udanego wypoczynku i ładowania baterii życzy Klub Krąg!
ZAJĘCIA
Akrobatyka dla dzieci
Taniec brzucha
Gimnastyka 60+
Joga
Tańcząca Lampa - balet
Zajęcia językowe
Zajęcia muzyczne 60+
Zdrowy kręgosłup 60+
Zumba fitness
Zumba gold 60+
Zdrowy kręgosłup dla seniorów 60+
Początek nowego cyklu zajęć:
7.03.2022

Terminy zajęć:

poniedziałek 13:00 - 14:00

Cena:

Zajęcia bezpłatne.

Opis zajęć:

Zdrowy kręgosłup-Jak ważny jest zdrowy kręgosłup każdy z nas się przekonał, kiedy nasz największy stabilizator odmówi nam posłuszeństwa. Zajęcia zdrowy kręgosłup mające charakter zarówno profilaktyczny jak i terapeutyczny w zakresie bólu pleców i skrzywień kręgosłupa.
Zajęcia obejmują ćwiczenia rozluźniające, mobilizujące, wzmacniające, równoważne i rozciągające poszczególne grupy mięśniowe. Nauka oddychania i utrzymania odpowiedniej postawy (stabilizacji) ciała są wplecione w tok lekcji. Wykorzystywane w treningu ćwiczenia na bazie pilatesu wzmacniają także głębokie partie mięśniowe.
Więcej informacji oraz pełny grafik znajdziecie tu:
http://trener.awf.poznan.pl/senioralny/godziny-zajec-2/

Zapisy i informacje:

Zapisy tylko na powyższe zajęcia u koordynatorki pod numerem 791874022- 22.02. w godz. 10:00-12:00 dla osób nowych oraz 24.02. w godz.10:00-12:00 dla osób uczestniczących wcześniej.
Copyright (c) 2006-2022 by LT Media Net Sp. z o.o Linki Polityka prywatności Kontakt